ハイカラ親父のチャレンジ！

記床後、脳が活発に動くのは二時間後。対策、歩く事で思考系の活性を

促す。朝、体を動かして脳に血液を巡らせる。夜は逆　寝る前に、体の真

ん中に集まっている血液を体全体にいき渡せる入浴をし寝不足をなくす。

「最近どうも物忘れが」実際は思い出す以前に、最初から記憶してない場

合いが多い。情報は出力することを前提にして入力しないと使える記憶に

はならない。記憶を高めるには発話能力を高める、目のフォーカス機能をダ

イナミックスに切り替える等・・・感情を抑え思考の世界に引き戻しＴＰＯに

あった対応さえすればボケ防止になり、何も怖くない。

最近、テレビ鑑賞が減り、ブログを書くことに時間を使う。これ僕に取っての

ボケ防止？・・・（誤字、変な文等の指摘もありスミマセン）。認めたくない